من إعداد فريق مايو كلينك. قد يشير فقدان الوزن غير المبرَّر أو نقص الوزن عن غير عمد، خاصةً إذا كان شديدًا أو مستمرًا، إلى وجود اضطراب طبي. لا توجد درجة معينة يصبح معها فقدان الوزن غير المبرر ...
فقد نصح خبراء التغذية بضرورة مجابهة نقص الوزن باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على العناصر الأساسية المفيدة للجسم، لأن نقص الوزن ينجم عنه في المستقبل آثار سلبية، قد تفقدك الشكل المصقول الذي كنت تبحث عنه، غير أنه ...
هناك العديد من الأسباب الطبية وغير الطبية لفقدان الوزن غير المقصود، إذ إنّ هناك العديد من الأمور التي قد تؤدي إلى تدهورٍ عامّ في الصحة، وفقدان الوزن، وفي بعض الأوقات قد لا يستطيع الأطباء ...
يُنصح باتباع هذه الاستراتيجيات المُثبتة لإنقاص الوزن وتحسين الصحة. من إعداد فريق مايو كلينك. تَعِد المئات من الوجبات الغذائية المُبتَدَعة وبرامج إنقاص الوزن والحيل الصريحة بإنقاص الوزن ...
إنقاص الوزن: اختيار الحمية المناسبة لك. لا تنخدع بالأسماء البراقة عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن. بل قيِّم الأنظمة الغذائية جيدًا لتجد النظام المناسب لك. من إعداد فريق مايو كلينك. إذا بحثت عن ...
فقدان الوزن إما أن يكون غير متعمّد: بسبب سوء التغذية أو مرضٍ كامن، أو قد ينشأ بسبب جهدٍ واعٍ لتقليل فرط الوزن أو السمنة، حقيقيةً كانت السمنة أو متخيّلة.
فقدان الوزن Weight-loss basics - Mayo Clinic (مايو ...
ترغب في إنقاص وزنك؟ تجنب اتباع الأنظمة الغذائية المبتدعة. وركز على اتباع نمط غذائي صحي وممارسة الرياضة. هذه هي الطريقة الذكية لإنقاص الوزن والحيلولة دون استعادته."
يحدث فقدان الوزن بأن يفقد جسم الإنسان كتلةً عضلية وسوائل ودهون كانت تتراكم، فالانتظام بنظام غذائي سيساعد على فقدان الأوزان لحد كبير، ويمكن وضع نسبة لما يسمى بـ (فقدان الوزن السريع) فهو يعادل خسارة الإنسان قرابة 5٪ من كتلة الجسم في غضون عام واحد
